ماساژ یومیهو تراپی ویژه بانوان و کودکان
توضیح ماساژ یومیهو تراپی ویژه بانوان و کودکان : یومیهو تراپی سبک ماساژ درمانی ژاپنی یک روش بسیار عالی برای رهاسازی و اصلاح ساختار بدن است. این ماساژ با لباسی راحت روی بدن اجرا میشود.
ارائه دهنده: مریی پیلاتس و یوگا ویژه بانوان
فتحی هستم، مربی رسمی فدراسیون ورزش‌های همگانی و دارای کدفنی از انجمن پیلاتس ایران. بیش از 5 سال سابقه مربیگری پیلاتس، حرکات اصلاحی و هاتا یوگا ویژه بانوان و کودکان به‌صورت خصوصی، گروهی و مجازی آنلاین.
واتس آپ دارد
در حال حاضر بسته است
هنوز ساعت کاری شروع نشده،ساعت 09:00 باز میشود
| روز | شیفت صبح از - تا |
شیفت عصر از - تا |
||
|---|---|---|---|---|
| شنبه | 09:00 | 13:00 | 15:00 | 20:00 |
| یکشنبه | 09:00 | 13:00 | 15:00 | 20:00 |
| دوشنبه | 09:00 | 13:00 | 15:00 | 20:00 |
| سه شنبه | 09:00 | 13:00 | 15:00 | 20:00 |
| چهارشنبه | 09:00 | 13:00 | 15:00 | 20:00 |
| پنج شنبه | 09:00 | 13:00 | 15:00 | 18:00 |
| روزهای تعطیل بسته است | ||||
ورزش پیلاتس در 3سطح مبتدی، متوسط و پیشرفته با توجه به توانایی هر فرد با ابزارهای متنوعی مثل دنبل، انواع کش و توپ اجرا میشود و قدرت و استقامت بدن را همراه با هماهنگی ذهن و بدن بالا می‌برد.
پیلاتس معلق، با کاربرد بندهای TRX بسیار قدرتی است.
حرکات پیلاتس ویژه توان‌بخشی و اصلاح ساختار اسکلتی کاربرد ویژه‌ایی دارد.
پیلاتس با 8 اصل ویژه تنفس، تمرکز، تعادل، هماهنگی و... فرد را از لحاظ بدنی و ذهنی متحول می‌کند!
سبک هاتا یوگا با تمرینات اصلاحی به هماهنگی ذهن و بدن و آرامش روحی کمک شایانی می‌کند.
تمرینات این سبک، به مرور زمان توانایی و قدرت بدنی فرد را همراه با آرامش درونی بالا می‌برد و موجب سلامت روان و بدن و شادابی میشود.
در برهه‌ای از زمان که شرایط پراسترس و تنش‌زایی را همراه با غم و درد سپری می‌کنیم، ورزش‌های پیلاتس و یوگا موجب تنش‌زدایی و آرامش درونی و شادابی ما شده و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد.
از خودتان مراقبت کنید! بدن شما تنها جاییست که تا آخره عمر در آن زندگی می‌کنید!